一、赛事名称
2026凯乐石松花湖东北100跑山赛/2026KAILAS Northeastern China 100 LAKE SONGHUA Ultra Trail Running Race
二、赛事信息
指导单位：吉林省体育局
主办单位：吉林市体育局、吉林市丰满区人民政府
承办单位：吉林市体育市场管理中心、广州朗途体育文化传播有限公司、中旅松花湖度假区
赛事救援：吉林市船营区蓝天应急救援中心
时间地点：2026年9月4日－6日
吉林省吉林市丰满区中旅松花湖度假区冠军广场
三、赛事项目及活动日程
（一）参加人数：
5km百里少年组：450人
10km百里少年组：450人
10km组：400人
20km组：2100人
30km组：2900人
55km组：1900人
100km组：800人
合计：9000人
（二）发枪批次
2026年赛事分为10枪出发，因今年参赛人数增加，赛事调整为分14枪依次出发，每枪出发人数约700人，以此优化选手参赛体验，避免赛道拥堵。
（三）赛事日程
（四）赛事路线
100km组别
【实际距离】99.61km
【出发时间】2026年9月4日20:00
【关门时间】2026年9月6日02:00（30小时）
【累计爬升】5305米
【赛道路线图】
路线：
起点：中旅松花湖度假区冠军广场-青山商业街-松花西路-H索雪道-C索弯路-CP1中旅吉林ONE-小屯山-CP2魏家沟-横穿030县道-进入山区翻山进入喇咕塔沟-湖滨街-松花湖承霖会议中心-飞翔游船码头-CP3松花湖大坝（补给站）－坝西景区大门-松花江丰满大桥-松花湖风景区管理中心-丰满东山-CP4东山广场-叠翠山房-CP5朱雀山森林公园-CP6采石场-CP7小孤家子（换装点）-北狩岭-北狩狸-吉林松花湖弥勒寺-松滨路-CP8松花湖坝东广场-丰电游船码头-松花湖风景区管理中心-丰满大桥-坝西景观路-横穿030县道-CP9佛手山-佛手砬子-G索下站-CP10中旅森之舞台-终点：中旅松花湖度假区冠军广场
01 松花湖冠军广场-CP1中旅吉林ONE
分段距离：5.65km
分段爬升：665m
分段下降：114m
路况：雪道、林道、山径
赛道说明：松花湖冠军广场出发，跑过青山大街，跑过松花西路，一公里后开始进入雪道和林间道，从这开始缓慢爬升，大家一定要控制好自己的比赛节奏，这一段几乎都是爬升。三公里左右上到山脊，在山脊上起伏奔跑，百公里是夜间出发，山脊上的头灯和山下城镇的灯光交织在一起，一定会是非常美的夜景。过了山脊又开始雪道爬升，当看到远处的山顶吉林ONE就说明你到CP1了，这里将有五星级的豪华补给等着你，好好犒劳自己吧。
难易程度：⭐⭐⭐
赛道提示：
1、全程爬坡，注意体力分配。
2、雪道如遇下雨较湿滑，注意要穿防滑的越野鞋。
3、几个急转上山岔路口注意看路标和指示牌。
4、雪道碎石路况，夜间奔跑，注意别崴脚。
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02 CP1中旅吉林ONE-CP2魏家沟
分段距离：6.03km
分段爬升：93m
分段下降：631m
路况：林道、山径、黑土地
赛道说明：从补给站出来右转，进山前有一段景区道路，岔路口多，注意看路标和指示牌。进山后开始沿林道土路下山，路上树根、松土、乱石较多，下坡注意控制速度。特别百公里夜间视线不好，路况复杂，头灯开亮一点，速度放慢一点。大概四公里后出山，路边有小溪水，注意别湿脚。下到公路口左转，到达CP2魏家沟。
难易程度：⭐ ⭐
赛道提示：
1、下坡为主，路况复杂，注意控制速度。
2、原始路面为主，小心树根和倒塌的大树。
3、此路段为技术路段，易崴脚，需要特别注意。
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03 CP2魏家沟-CP3松花湖大坝
分段距离：13.08km
分段爬升：436m
分段下降：514m
路况：林道、土路、机耕道、景区道路
赛道说明：从CP2出来，沿水泥路一直向前，一公里后左转进山，注意看路标。这一段爬升不大，能力强的选手可以小跑起来。下山后沿进村水泥路100米后右转，向前500米后需要穿越公路，注意车辆和听从志愿者指挥，小心通过。沿山道爬升到山脊，在山脊奔跑后左转下坡，下坡经过一段林间小道和机耕道后，进入松花湖景区道路。景区有车辆通行，请看路标沿公路左侧前行，大概六公里后到达CP3松花湖大坝。
难易程度：⭐⭐
赛道提示：
1、补给点出来要穿废弃景区公路，注意看路标。
2、要横穿公路，注意来往车辆和听从志愿者指挥，小心通过。
3、有六公里景区道路，注意来往车辆。
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04 CP3松花湖大坝-CP4东山广场
分段距离：7km
分段爬升：669m
分段下降：125m
路况：公路、土路、山径
赛道说明：沿景区道路直行，大约1.5公里后到达坝西转盘，这里是100公里和55的分流路口，注意看指示牌和听从志愿者指挥。同时，这也是100公里的折返赛道汇合点，注意看去程的指示牌和听从志愿者指挥。去程向右跨过丰满大桥，穿过湖畔山庄到达松花湖景区停车场。此处也是折返赛道的汇合点，注意看指示牌和听从志愿者指挥，并开始攀爬东山。此路段爬升大，注意体力分配，到山顶就是朱雀云顶，山顶有观景台，不着急赶路的选手可以上到观景台，看到整个吉林市区和松花湖全景，以及远处的松花湖大坝。走一段景区栈道，就到达了CP4东山广场。
难易程度：⭐⭐⭐
赛道提示：
1、公路较多，注意过往车辆。
2、有两个折返赛道汇合点，注意看指示牌。
3、东山上山蚊虫较多，建议备好防蚊药品。
4、路过朱雀云顶观景台，上去观景时注意安全。
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05 CP4东山广场-CP5朱雀山森林公园
分段距离：12.03km
分段爬升：406m
分段下降：980m
路况：林道、山径、山脊、公路
赛道说明：补给后需要穿过一个走廊站沿小道进山，进入牛场道路，泥土松软，小心前行。有两处需要翻越牛场隔离的铁丝网，已经做了标识，小心通过。在林间穿行3公里左右，有一个陡下坡，已经打好保护绳，拉绳慢下，有救援队驻守，听从指挥，缓慢通过，如遇下雨可以选择安全屁降。然后沿山脊一路下降，穿过朱雀山景观路，前行300米后左边路口进山，沿山脊一路起伏前行，注意安全。然后下到公路，跑一公里后又切上另一山脊，视野较好，山脊风大，夜间通行的选手做好保暖。下山要跨过一深沟，注意安全，来到朱雀山大门即到达CP5。
难易程度：⭐⭐⭐
赛道提示：
1、原始林间小道，注意树枝、树根。
2、青石苔较湿滑，不要直接踩石面上。
3、有陡下坡，收好杖，拉保护绳。
4、这一段距离较长，注意补给，出站灌好水和饮料。
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06 CP5朱雀山森林公园-CP6采石场
分段距离：13.48km
分段爬升：921m
分段下降：798m
路况：景区道路、栈道、山径
赛道说明：从大门进入朱雀山景区，沿景区道路前行，大约一公里后左转从登山栈道上山，一直到山顶观景台后沿栈道下山。到达景区观景路，沿观景路三公里后到达黑熊沟，从左边小道上山，沿山脊前行，这一段山脊路比较狭窄，起起伏伏，尽量靠山壁一侧慢慢通过，有些地方有断崖，拉警戒带的地方一定不要靠近，小心通过。沿山脊前行大概五公里后下到景区公路，从景区公路左转下山，跑一公里到达CP6采石场。
难易程度：⭐⭐⭐
赛道提示：
1、景区上山栈道选择了外侧自然登山道，风景更好。
2、山脊线不要跨越警戒线离开赛道。
3、景区观景路靠边通行，注意避让观光车。
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07 CP6采石场-CP7小孤家子（换装点）
分段距离：4.61km
分段爬升：5m
分段下降：86m
路况：乡村道路、土路、机耕路
赛道说明：从补给点出来，跑一段机耕道后接乡村水泥路，穿过一片包谷地，再次接上乡村水泥路，一直跑就到达CP7小孤家子，这也是百公里的换装点。
难易程度：⭐
赛道提示：
1、乡村道路路口复杂，注意看路村和指示牌。
2、村里有可能出现拆标，跑几十米不见标要查看轨迹。
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08 CP7小孤家子（换装点）-CP8松花湖坝东广场
分段距离：12.55km
分段爬升：567m
分段下降：577m
路况：山径、牛场路、峡谷
赛道说明：从CP7小孤家子出来就开始进山爬升，一直向上到北狩岭，左转下山到峡谷，下山前有牛场铁丝网，小心通过。下到峡谷就一直沿小溪顺流而下，这一段白天通过风景会非常美，夜间通过的选手要注意沿路标前进，以免踩到溪水里湿鞋。前行大概2.5公里来到湖边，注意看路标，沿湖斜切上山，夜间不要离开赛道，周边水洼地较多，容易弄湿鞋。斜切沿山腰缓慢爬升，直到山脊后继续向前，中间会翻过两个木栅栏，然后下山到弥勒寺大门口，沿景区道路继续前行2公里到达CP8松花湖坝东广场。
难易程度：⭐⭐⭐⭐
赛道提示：
1、本赛段大部分没有手机信号，最好不要长时间停留休息，以免组委会查看GPS不动无法联系了解情况。
2、峡谷道路都在溪水边通行，没有明显路基，注意看路标。
3、湖边会有救援人员驻守并带有简单补给，如果有需求可以向救援人员求助。
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09 CP8松花湖坝东广场-CP9佛手山
分段距离：9.97km
分段爬升：368m
分段下降：412m
路况：公路、山脊、山径
赛道说明：从CP8出来后继续沿景区道路前行，回到景区停车场来到折返赛道汇合点，注意看指示牌和听从志愿者指挥。然后再次跨过丰满大桥，回到坝西转盘折返赛道汇合点，注意看指示牌和听从志愿者指挥。沿公路向前500米后左转进入丰满西山，沿山脊线前行大约1.2公里后右转下山，下山后沿公路跑1.2公里，十字路口左转100米到达CP9佛手山。
难易程度：⭐⭐
赛道提示：
1、夜晚通过，跑公路时尽量靠边并穿具有反光标识的衣服。
2、折返时要通过赛道汇合点，注意看指示牌。
3、需要过腰屯路十字路口，听从交通人员指挥，小心通过。
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10 CP9佛手山-CP10中旅森之舞台
分段距离：12.45km
分段爬升：1123m
分段下降：486m
路况：山径、山脊、乡村道路、雪道
赛道说明：从CP9出来要折返100米回赛道，注意看指示牌，沿公路前行一公里，左转从小路进山，急速爬升后，是一段五公里的山脊线，将要路过吉林徒步线路中著名的帽石山和佛手砬子。在山脊上不断的上上下下，还要攀爬巨石，已经做好绳索，请选手小心通过。此路段断崖较多，请选手严格按照路标指引前进，不要翻越警戒线。下山后穿过村庄，来到雪道山脚，开始面对本次比赛的最后个大BOSS，短短一公里多的雪道爬升近600米，这对体力即将耗尽的你将是一个大挑战！顺着雪道一直向上看到山顶的金光菊花就到了CP10中旅森之舞台。
难易程度：⭐⭐⭐⭐⭐
赛道提示：
1、山脊线乱石，树根较多，注意脚下。
2、有攀爬巨石路段，请小心抓稳辅助绳索。
3、大爬坡前有临时补给点，休息好，灌满水再开始爬坡。
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11 CP10中旅森之舞台-终点松花湖冠军广场
分段距离：3.60km
分段爬升：60m
分段下降：582m
路况：雪道、土路、石块路面
赛道说明：从CP10出来有一段景区道路，前行大概五百米到达中旅吉林ONE补给站。不补给可以直接打卡，然后右转沿雪道下山，坡陡路滑，注意安全。顺雪道下山1.3公里后到达索道中站路口，沿左边道路下山，下到山脚，回到青山大街口，这时已经可以听到终点的音乐声，爱美的选手可以该整理整理，该打扮打扮，以最好的状态跑过青山大街，接受四周的欢呼声和掌声，好好享受属于完赛选手的荣耀。
难易程度：⭐⭐⭐⭐
赛道提示：
1、全程下坡，注意控制好速度。
2、石块路面较多，宁愿慢一点，注意别最后崴脚。
3、下山雪道雪场灯光通宵开，灯光会照亮终点的路。
55km组别
【实际距离】53.83km
【出发时间】2026年9月5日06:30
【关门时间】2026年9月5日23:30（17小时）
【累计爬升】3238米
【赛道路线图】
路线：起点：中旅松花湖度假区冠军广场-青山商业街-松花西路-H索雪道-C索弯路-CP1中旅吉林ONE-小屯山-头道岭-放马沟-石咀子-CP2魏家沟-横穿030县道-进入山区翻山进入喇咕塔沟-湖滨街-松花湖承霖会议中心-飞翔游船码头-CP3松花湖大坝（补给站）-丰满大桥-丰满大桥-坝西景观路-横穿030县道-CP4佛手山-佛手砬子-G索下站-CP5中旅森之舞台-终点：中旅松花湖度假区冠军广场
01 松花湖冠军广场-CP1中旅吉林ONE
分段距离：5.65km
分段爬升：665m
分段下降：114m
路况：雪道、林道、山径
赛道说明：松花湖冠军广场出发，跑过青山大街，跑过松花西路，一公里后开始进入雪道和林间道，从这开始缓慢爬升，大家一定要控制好自己的比赛节奏，这一段几乎都是爬升。三公里左右上到山脊，在山脊上起伏奔跑，如果晴天，山脊会比较晒，注意做好防护，小口补水。过了山脊又开始雪道爬升，当看到远处的山顶吉林ONE就说明你到CP1了，这里将有五星级的豪华补给等着你，好好犒劳自己吧。
难易程度：⭐⭐⭐
赛道提示：
1、全程爬坡，注意体力分配。
2、雪道如遇下雨较湿滑，注意要穿防滑的越野鞋。
3、几个急转上山岔路口注意看路标和指示牌。
4、雪道碎石路况，注意别崴脚。
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02 CP1中旅吉林ONE-CP2放马沟
分段距离：6.07km
分段爬升：78m
分段下降：593m
路况：林道、山径、黑土地
赛道说明：从补给站出来右转，进山前有一段景区道路，岔路口多，注意看路标和指示牌。进山后开始沿林道土路下山，路上树根、松土、乱石较多，下坡注意控制速度。2公里后来到分流点，注意看指示牌，靠右进入放马沟，这一赛段落叶碎石较多，缓慢小心通过。放马沟也是牛场路，土稀路滑，路基不明显，注意看路标，下到沟底，沿公路前行500米，就来到CP2放马沟。
难易程度：⭐⭐
赛道提示：
1、下坡为主，路况复杂，注意控制速度。
2、原始路面为主，小心树根和倒塌的大树。
3、此路段为技术路段，易崴脚，需要特别注意。
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03 CP2放马沟-CP3魏家沟
分段距离：6.27km
分段爬升：372m
分段下降：395m
路况：林道、土路、机耕道
赛道说明：从CP2出来，开始沿土路上山，路面相对原始，乱石多，注意别崴脚。5公里后会来到和20、100公里的汇合点，注意看指示牌。沿山路下山，注意树根和乱石，下坡控制速度，奔跑大概二公里后出山，路边有小溪水，可以洗脸降温。下到公路口左转，到达CP3魏家沟。
难易程度：⭐⭐
赛道提示：
1、出站马上大路转小路，注意看路标和指示牌。
2、上山乱石、树根多，集中注意力。
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04 CP3魏家沟-CP4松花湖大坝
分段距离：13.08km
分段爬升：436m
分段下降：514m
路况：林道、土路、机耕道、景区道路
赛道说明：从CP3出来，沿水泥路一直向前，一公里后左转进山，注意看路标。这一段爬升不大，能力强的选手可以小跑起来。下山后沿进村水泥路100米后右转，向前500米后需要穿越公路，注意车辆和听从志愿者指挥，小心通过。沿山道爬升到山脊，在山脊奔跑后左转下坡，下坡经过一段林间小道和机耕道后，进入松花湖景区道路。景区有车辆通行，请看路标沿公路左侧前行，大概六公里后到达CP4松花湖大坝。
难易程度：⭐⭐
赛道提示：
1、补给点出来要穿废弃景区公路，注意看路标。
2、要横穿公路，注意来往车辆和听从志愿者指挥，小心通过。
3、有六公里景区道路，注意来往车辆。
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05 CP4松花湖大坝-CP5佛手山
分段距离：6.82km
分段爬升：334m
分段下降：376m
路况：公路、土路、山径
赛道说明：沿景区道路直行，大约1.5公里后到达坝西转盘，这里是100公里和55的分流路口，注意看指示牌和听从志愿者指挥。同时，这也是100公里的折返赛道汇合点，注意看去程的指示牌和听从志愿者指挥。55公里向左沿公里奔跑500米后左转上丰满西山，沿山脊线前行大约1.2公里后右转下山，下山后沿公路跑1.2公里，十字路口左转100米到达CP5佛手山。
难易程度：⭐⭐
赛道提示：
1、公路较多，注意过往车辆。
2、经过和百公里的分流、汇合点，注意看指示牌。
3、需要过腰屯路十字路口，听从交通人员指挥，小心通过。
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06 CP5佛手山-CP6中旅森之舞台
分段距离：12.45km
分段爬升：1123m
分段下降：486m
路况：山径、山脊、乡村道路、雪道
赛道说明：从CP5出来要折返100米回赛道，注意看指示牌，沿公路前行一公里，左转进入小路进山，急速爬升后，是一段五公里的山脊线，将要路过吉林徒步线路中著名的帽石山和佛手砬子。在山脊上不断的上上下下，还要攀爬巨石，已经做好绳索，请选手小心通过。此路段断崖较多，请选手严格按照路标指引前进，不要翻越警戒线。下山后穿过村庄，来到雪道山脚，开始面对本次比赛的最后个大BOSS，短短一公里多的雪道爬升近600米，这对体力即将耗尽的你将是一个大挑战！顺着雪道一直向上看到山顶的金光菊花就到了CP6中旅森之舞台。
难易程度：⭐⭐⭐⭐⭐
赛道提示：
1、山脊线乱石，树根较多，注意脚下。
2、有攀爬巨石路段，请小心抓稳辅助绳索。
3、大爬坡前有临时补给点，休息好，灌满水再开始爬坡。
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07CP6中旅森之舞台-终点松花湖冠军广场
分段距离：3.60km
分段爬升：60m
分段下降：582m
路况：雪道、土路、石块路面
赛道说明：从CP6出来有一段景区道路，前行大概五百米到达中旅吉林ONE补给站。不补给可以直接打卡，然后右转沿雪道下山，坡陡路滑，注意安全。顺雪道下山1.3公里后到达索道中站路口，沿左边道路下山，下到山脚，回到青山大街口，这时已经可以听到终点的音乐声，爱美的选手可以该整理整理，该打扮打扮，以最好的状态跑过青山大街，接受四周的欢呼声和掌声，好好享受属于完赛选手的荣耀。
难易程度：⭐⭐⭐
赛道提示：
1、全程下坡，注意控制好速度。
2、石块路面较多，宁愿慢一点，注意别最后崴脚。
3、下山雪道雪场灯光通宵开，灯光会照亮终点的路。
30km组别
【实际距离】28.69km
【出发时间】2026年9月5日08:30
【关门时间】2026年9月5日18:30（10小时）
【累计爬升】2019米
【赛道路线图】
路线：起点：中旅松花湖度假区冠军广场-青山商业街-松花西路-H索雪道 -C索弯路-CP1中旅吉林ONE-小屯山-头道岭-放马沟-CP2魏家沟-G索下站 -CP3中旅森之舞台-A索中站-终点：中旅松花湖度假区冠军广场
01 松花湖冠军广场-CP1中旅吉林ONE
分段距离：5.65km
分段爬升：665m
分段下降：114m
路况：雪道、林道、山径
赛道说明：松花湖冠军广场出发，跑过青山大街，跑过松花西路，一公里后开始进入雪道和林间道，从这开始缓慢爬升，大家一定要控制好自己的比赛节奏，这一段几乎都是爬升。三公里左右上到山脊，在山脊上起伏奔跑，如果晴天，山脊会比较晒，注意做好防护，小口补水。过了山脊又开始雪道爬升，当看到远处的山顶吉林ONE就说明你到CP1了，这里将有五星级的豪华补给等着你，好好犒劳自己吧。
难易程度：⭐⭐⭐
赛道提示：
1、全程爬坡，注意体力分配。
2、雪道如遇下雨较湿滑，注意要穿防滑的越野鞋。
3、几个急转上山岔路口注意看路标和指示牌。
4、雪道碎石路况，注意别崴脚。
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02 CP1中旅吉林ONE-CP2放马沟
分段距离：6.07km
分段爬升：78m
分段下降：593m
路况：林道、山径、黑土地
赛道说明：从补给站出来右转，进山前有一段景区道路，岔路口多，注意看路标和指示牌。进山后开始沿林道土路下山，路上树根、松土、乱石较多，下坡注意控制速度。2公里后来到分流点，注意看指示牌，靠右进入放马沟，这一赛段落叶碎石较多，缓慢小心通过。放马沟也是牛场路，土稀路滑，路基不明显，注意看路标，下到沟底，沿公路前行500米，就来到CP2放马沟。
难易程度：⭐⭐
赛道提示：
1、下坡为主，路况复杂，注意控制速度。
2、原始路面为主，小心树根和倒塌的大树。
3、此路段为技术路段，易崴脚，需要特别注意。
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03 CP2放马沟-CP3魏家沟
分段距离：6.27km
分段爬升：372m
分段下降：395m
路况：林道、土路、机耕道
赛道说明：从CP2出来，开始沿土路上山，路面相对原始，乱石多，注意别崴脚。5公里后会来到和20、100公里的汇合点，注意看指示牌。沿山路下山，注意树根和乱石，下坡控制速度，奔跑大概二公里后出山，路边有小溪水，可以洗脸降温。下到公路口左转，到达CP3魏家沟。
难易程度：⭐⭐
赛道提示：
1、出站马上大路转小路，注意看路标和指示牌。
2、上山乱石、树根多，集中注意力。
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04 CP3魏家沟-CP4中旅森之舞台
分段距离：6.78km
分段爬升：748m
分段下降：231m
路况：林道、土路、雪道
赛道说明：从CP3出来，沿水泥路一直向前，一公里后左转进山，注意看路标和听从志愿者指挥。这一段爬升不大，能力强的选手可以小跑起来。下山后沿进村水泥路100米后到达和55、100公里分流点，注意看指示牌。30公里左转沿乡村道路前行，来到雪道山脚，开始面对本次比赛的最后个大BOSS，短短一公里多的雪道爬升近600米，这对体力即将耗尽的你将是一个大挑战！顺着雪道一直向上看到山顶的金光菊花就到了CP4中旅森之舞台。
难易程度：⭐⭐⭐
赛道提示：
1、补给点出来要穿废弃景区公路，注意看路标。
2、分流点注意看指示牌，不要跑到别的组别线路。
3、大爬坡前有临时补给点，休息好，灌满水再开始爬坡。
05CP4中旅森之舞台-终点松花湖冠军广场
分段距离：3.60km
分段爬升：60m
分段下降：582m
路况：雪道、土路、石块路面
赛道说明：从CP4出来有一段景区道路，前行大概五百米到达中旅吉林ONE补给站。不补给可以直接打卡，然后右转沿雪道下山，坡陡路滑，注意安全。顺雪道下山1.3公里后到达索道中站路口，沿左边道路下山，下到山脚，回到青山大街口，这时已经可以听到终点的音乐声，爱美的选手可以该整理整理，该打扮打扮，以最好的状态跑过青山大街，接受四周的欢呼声和掌声，好好享受属于完赛选手的荣耀。
难易程度：⭐⭐⭐
赛道提示：
1、全程下坡，注意控制好速度。
2、石块路面较多，宁愿慢一点，注意别最后崴脚。
3、下山雪道雪场灯光通宵开，灯光会照亮终点的路。
20km组别
【实际距离】20.39km
【出发时间】2026年9月6日6:30
【关门时间】2026年9月6日14:30（8小时）
【累计爬升】1253米
【赛道路线图】
路线：起点：中旅松花湖度假区冠军广场-青山商业街-松花西路-H索雪道 -C索弯路-CP1中旅吉林ONE-小屯山-CP2魏家沟-G索下站-A索中站-终点：中旅松花湖度假区冠军广场
01 松花湖冠军广场-CP1中旅吉林ONE
分段距离：5.65km
分段爬升：665m
分段下降：114m
路况：雪道、林道、山径
赛道说明：松花湖冠军广场出发，跑过青山大街，跑过松花西路，一公里后开始进入雪道和林间道，从这开始缓慢爬升，大家一定要控制好自己的比赛节奏，这一段几乎都是爬升。三公里左右上到山脊，在山脊上起伏奔跑，如果晴天，山脊会比较晒，注意做好防护，小口补水。过了山脊又开始雪道爬升，当看到远处的山顶吉林ONE就说明你到CP1了，这里将有五星级的豪华补给等着你，好好犒劳自己吧。
难易程度：⭐⭐⭐
赛道提示：
1、全程爬坡，注意体力分配。
2、雪道如遇下雨较湿滑，注意要穿防滑的越野鞋。
3、几个急转上山岔路口注意看路标和指示牌。
4、雪道碎石路况，注意别崴脚。
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02 CP1中旅吉林ONE-CP2魏家沟
分段距离：6.03km
分段爬升：93m
分段下降：631m
路况：林道、山径、黑土地
赛道说明：从补给站出来右转，进山前有一段景区道路，岔路口多，注意看路标和指示牌。进山后开始沿林道土路下山，路上树根、松土、乱石较多，下坡注意控制速度。特别百公里夜间视线不好，路况复杂，头灯开亮一点，速度放慢一点。大概四公里后出山，路边有小溪水，注意别湿脚。下到公路口左转，到达CP2魏家沟。
难易程度：⭐⭐
赛道提示：
1、下坡为主，路况复杂，注意控制速度。
2、原始路面为主，小心树根和倒塌的大树。
3、此路段为技术路段，易崴脚，需要特别注意。
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03 CP2魏家沟-终点松花湖冠军广场
分段距离：8.40km
分段爬升：491m
分段下降：496m
路况：林道、土路、雪道
赛道说明：从CP2出来，沿水泥路一直向前，一公里后左转进山，注意看路标和听从志愿者指挥。这一段爬升不大，能力强的选手可以小跑起来。下山后沿进村水泥路100米后到达和55、100公里分流点，注意看指示牌。20公里左转沿乡村道路前行，来到G索下站，补给后20公里走最右边雪道回程，注意看指示牌，别走到“绝望坡”赛道。沿雪道到达A索中站后，和30，55，100公里组别汇合，下山直奔终点，完成比赛。
难易程度：⭐
赛道提示：
1、补给点出来要穿景区路，注意看路标。
2、原始路面为主，小心树根和倒塌的大树。
3、路上有修路后剩下的杂草根，小心绊脚。
10km组别
【实际距离】9.75km
【出发时间】2026年9月6日8:00
【关门时间】2026年9月6日12:00（4小时）
【累计爬升】763米
【赛道路线图】
路线：起点：中旅松花湖度假区冠军广场-青山商业街-松花西路-H索雪道 -C索弯路-CP1中旅吉林ONE-终点：中旅松花湖度假区冠军广场
10km百里少年组别
【实际距离】9.75km
【出发时间】2026年9月6日8:15
【关门时间】2026年9月6日12:15（4小时）
【累计爬升】763米
【赛道路线图】
路线：中旅松花湖度假区冠军广场-青山商业街-松花西路-H索雪道-C索弯 路-CP1中旅吉林ONE-终点：中旅松花湖度假区冠军广场
01 起点松花湖冠军广场-CP1中旅吉林ONE
分段距离：5.65km
分段爬升：665m
分段下降：114m
路况：雪道、林道、山径
赛道说明：松花湖冠军广场出发，跑过青山大街，跑过松花西路，一公里后开始进入雪道和林间道，从这开始缓慢爬升，大家一定要控制好自己的比赛节奏，这一段几乎都是爬升。三公里左右上到山脊，在山脊上起伏奔跑，如果晴天，山脊会比较晒，注意做好防护，小口补水。过了山脊又开始雪道爬升，当看到远处的山顶吉林ONE就说明你到CP1了，这里将有五星级的豪华补给等着你，好好犒劳自己吧。
难易程度：⭐⭐⭐
赛道提示：
1、全程爬坡，注意体力分配。
2、雪道如遇下雨较湿滑，注意要穿防滑的越野鞋。
3、几个急转上山岔路口注意看路标和指示牌。
4、雪道碎石路况，注意别崴脚。
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02 CP1中旅吉林ONE-终点松花湖冠军广场
分段距离：3.38km
分段爬升：39m
分段下降：582m
路况：雪道、土路、石块路面
赛道说明：
从CP1出来左转沿雪道下山，坡陡路滑，注意安全。顺雪道下山1.3公里后到达索道中站路口，沿左边道路下山，下到山脚，回到青山大街口，这时已经可以听到终点的音乐声，爱美的选手可以该整理整理，该打扮打扮，以最好的状态跑过青山大街，接受四周的欢呼声和掌声，好好享受属于完赛选手的荣耀。
难易程度：⭐⭐⭐
赛道提示：
1、全程下坡，注意控制好速度。
2、石块路面较多，宁愿慢一点，注意别最后崴脚。
5km组别
【实际距离】5.01km
【出发时间】2026年9月6日8:30
【关门时间】2026年9月6日11:30（3小时）
【累计爬升】239米
【赛道路线图】
路线：起点：中旅松花湖度假区冠军广场-松花东路-A索中站-A索雪道-终点：中旅松花湖度假区冠军广场
01 起点松花湖冠军广场-CP1A索中站
分段距离：3.79km
分段爬升：309m
分段下降：55m
路况：景区道路、雪道、山径
赛道说明：松花湖冠军广场出发，跑过青山大街，右转从王子酒店旁雪道上山，200米后左转跑过水库大坝，从路口进山，在林间穿棱，让孩子充分感觉越野的乐趣。路上注意树根和落叶，不要摔倒。上到山脊后沿斜坡下山，出了林子就到达CP1补给站。
难易程度：⭐⭐
赛道提示：
1、出发公路有台阶，注意控制速度。
2、林间路况复杂，爬升较大，注意体力分配。
3、几个急转上山岔路口注意看路标和指示牌。
（五）补给点设置（18 个）
2025 年赛事设置补给点 14 处，2026 年优化增至 18 处，赛道平均每 4-6 公 里设置一处补给点位；同步丰富补给品类，补给物资储备上调 60%，进一步强化 赛道物资保障能力。
图文来源：丰满发布